【2018年7月30日】【宜 找到基礎認知｜ 忌 用舊的認知去行走】 認為最近幾天不太適合做重大決定，不過倒是適合重新檢視和整理自身。 只要先看著觀察就好，不用急著去想要做什麼，先穩住對自身的認知再說。 認識到自己的狀態是如何，再去選擇要過什麼樣的生活、要如何對待自己。 有些人因為環境的關係，不被允許表達難過(或是沒辦法去找心理諮商)，覺得被說「不要那麼難過」就會好了，然後造成當事人就一直認為是自己的錯，覺得自己有問題。久了就影響到對自己的自我評價和認知。 難過就是難過，既然人的腦會分泌讓人查覺到難過的化學物質，那就是有必要存在的機制。 要治好心的傷，必然得先接受自己的心在痛這件事情。 打了麻醉藥並不會讓傷好起來。 請好好對待自己，有傷就去治療，別光打麻醉藥。 貓眼牌旁邊是看似幹話，但我覺得如果你懂他其實可以給你東西的豐盛卡(我常常拿怪怪的牌卡來玩) 對應到今天的主題，行事的信念和認知，請好好選擇，對自己好的。 你的信念也會吸引到對應的人和課題。 例如說：若是你選擇接受「感到難過是不對的」信念，你也會這樣不健康的對待自己，也學不到如何自我療傷。 #RuaTarot RUA（@ruatarot）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 29 日 下午 2:54 張貼
【2018年7月30日】【宜 找到基礎認知｜ 忌 用舊的認知去行走】 認為最近幾天不太適合做重大決定，不過倒是適合重新檢視和整理自身。 只要先看著觀察就好，不用急著去想要做什麼，先穩住對自身的認知再說。 認識到自己的狀態是如何，再去選擇要過什麼樣的生活、要如何對待自己。 有些人因為環境的關係，不被允許表達難過(或是沒辦法去找心理諮商)，覺得被說「不要那麼難過」就會好了，然後造成當事人就一直認為是自己的錯，覺得自己有問題。久了就影響到對自己的自我評價和認知。 難過就是難過，既然人的腦會分泌讓人查覺到難過的化學物質，那就是有必要存在的機制。 要治好心的傷，必然得先接受自己的心在痛這件事情。 打了麻醉藥並不會讓傷好起來。 請好好對待自己，有傷就去治療，別光打麻醉藥。 貓眼牌旁邊是看似幹話，但我覺得如果你懂他其實可以給你東西的豐盛卡(我常常拿怪怪的牌卡來玩) 對應到今天的主題，行事的信念和認知，請好好選擇，對自己好的。 你的信念也會吸引到對應的人和課題。 例如說：若是你選擇接受「感到難過是不對的」信念，你也會這樣不健康的對待自己，也學不到如何自我療傷。 #RuaTarot
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