【2018年8月01日】【宜 看見和接受陰影｜ 忌 否定陰影】

【2018年8月01日】 【宜 看見和接受陰影｜ 忌 否定陰影】 7月30號那天，我在噗浪的偷偷說河道(匿名河道)發了一篇噗，集中整理有關心理諮商和一些相關文章整理(目的是普及相關知識和讓人找線索自救) https://www.plurk.com/p/mvmyqn 這幾天發生了一些連鎖效應，我看到開始有人在一些比較憂鬱或說想自殺的噗中，會把我這噗丟給對方說參考看看。 還有轉噗數和喜歡數，目前當我寫這篇時是206轉和498個喜歡。 這擴散效應完全出乎我意料，其實會整理那一串，是因為我逛偷偷說河道時，常常有人推「我需要做心理治療嗎?」的懶人包，常常定期推，受那位無名氏影響，我覺得也可以整理一串去給需要的人。也算是讓人對於相關的事物有個認識。 https://www.plurk.com/p/mux8sd 在這整理噗擴散的這一兩天後，也開始有人討論關於自殺，關於諮商的心得、看心理醫生吃藥、還有除了諮商以外(畢竟諮商對於大多數人來說還是昂貴的)，還可以看書自救甚至宗教等，還有看到有人丟了遺書到網路，感覺計畫很久，但同時也有人開始去理解和同理自殺者。 其中甚至有一位匿名說計畫10月或11月要自殺的人，開了一噗說，想聽聽想自殺的人的痛苦。 一般人看到這種訊息會很慌張，但我覺得這是好的開始，那一噗也有不少人回覆，述說著自己想死活著很痛苦的事情，然後計畫自殺的噗主也溫柔的回覆。 計畫自殺的人們其實如此溫柔。 我看到那篇遺書也是，我感覺當事人對於自己的狀況很無奈，覺得自己活著對周遭的親友和家人都是麻煩，正因為過於體貼周遭人，所以寫了遺書。 「你不懂我有多麼支離破碎」 「有好多想做的事，可是事情怎麼會變成這樣呢？」 面對沒有生存意義或是覺得生存更痛苦的人，我也困惑究竟自己有沒有資格說要對方活下去，所以想先尊重對方的決定。 不過我想相信，這些訊息的出現，背後的運作是為了更長遠的理解和療癒。 「 謝謝噗主救了我一些」 「不用客氣，基本上這些內容是幫助人去找到自救的方法和線索，能讓你找到幫助自己的方法我也很開心。未來當你狀況稍微好了，你也能用你的經驗去幫助人(經歷過痛苦的人是最能夠同理和幫助人療傷的)」 【喜歡貓嗎?這裡徵貓奴喔~】 https://pse.is/CatTarot #RuaTarot

RUA（@ruatarot）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 31 日 下午 2:17 張貼